随着现代生活节奏的杭州加快，越来越多的医院人开始关注身体健康。颈椎病作为一种常见病症，理疗困扰着许多上班族和学生。教学近日，视频杭州一位骨科医生徐文斌在抖音平台上发布了一则理疗教学视频，杭州迅速走红网络，医院吸引了众多网友关注和收藏。理疗

视频中，教学徐文斌医师结合自身多年临床经验，视频将复杂的杭州颈椎操简化为三个简单动作，仅用3分钟就能有效缓解颈椎疲劳。医院这套名为“颈椎操加长版”的理疗动作，由拉手望天、教学头颈相争、视频十字颈操三个动作组成，动作轻柔，易于上手，非常适合忙碌的上班族和学生。

徐文斌医师表示，自己在临床工作中发现，许多患者颈椎不适，但苦于没有合适的方法进行自我缓解。于是，他结合了米字操等经典颈椎操动作，经过反复实践和改进，最终形成了这套简单实用的颈椎操。视频中，徐文斌医师亲自示范，动作流畅自然，让人一目了然。

这套颈椎操之所以能在短时间内走红，一方面是因为其动作简单易学，不受场地和时间限制，方便人们随时随地锻炼；另一方面，徐文斌医师的专业背景和临床经验，使得这套操具有很高的实用性和可信度。

网友们纷纷表示，这套颈椎操确实有效，自己已经尝试过并感受到了明显的改善。有网友留言：“这是我刷抖音三年最有用的一个视频，学起来做起来必须点赞，劳逸结合。”还有网友表示：“我上午门诊结束，发现微信爆了，很多人留言说：3分钟颈椎操做起来。我才知道，这个视频有这么大的传播量。”

值得一提的是，徐文斌医师并非首次在网络上分享健康知识。此前，他还曾发布过一些简单的颈椎操动作，虽然时间短暂，但也得到了许多网友的喜爱。此次发布的颈椎操加长版，则是徐文斌医师在前期基础上，进一步优化和完善的成果。

杭州医院理疗教学视频的走红，不仅展示了医生们关注民生的良好形象，也为广大网友提供了实用的健康知识。在今后的工作中，我们期待更多像徐文斌医师这样的医生，将专业知识传播给更多的人，为人们的健康保驾护航。同时，也希望网友们能够关注自身健康，养成良好的生活习惯，共同营造一个健康和谐的社会环境。