近年来，杭州随着生活节奏的按摩加快，人们越来越注重身心健康。指南而在众多放松身心的杭州方式中，按摩成为了许多人的按摩首选。杭州，指南作为一座历史文化名城，杭州不仅风景优美，按摩而且按摩行业也颇具特色。指南下面，杭州就为大家带来一份《2020杭州按摩指南》，按摩助您轻松享受身心愉悦。指南

一、杭州杭州按摩种类

1. 拉丁美洲按摩：源自南美洲，按摩以手法柔和、指南力度适中著称，具有舒缓肌肉疲劳、缓解压力的功效。

2. 日式按摩：结合了日式推拿、指压、拔罐等多种手法，能有效缓解肩颈、腰背疼痛。

3. 中医按摩：以中医理论为基础，通过推拿、拔罐、刮痧等方法，调节人体阴阳平衡，达到保健养生的目的。

4. 淋巴排毒按摩：通过按摩淋巴系统，促进血液循环，排除体内毒素，具有美容养颜、提高免疫力的作用。

5. 热石按摩：利用加热后的天然石材，结合按摩手法，舒缓肌肉紧张，缓解疼痛。

二、杭州按摩场所推荐

1. 杭州香榭丽舍SPA：位于杭州市中心，环境优雅，服务一流，提供多种按摩项目。

2. 杭州瑞吉酒店水疗中心：豪华的设施，专业的服务，让您在享受按摩的同时，感受五星级酒店的尊贵。

3. 杭州九里松养生馆：位于风景秀丽的九里松景区，环境宜人，提供中医按摩、日式按摩等多种服务。

4. 杭州丽晶酒店SPA：位于杭州市核心地段，拥有宽敞舒适的按摩空间，提供多种按摩项目。

5. 杭州东阳路按摩馆：价格亲民，服务优质，是本地人喜爱的按摩场所。

三、预约与注意事项

1. 提前预约：为了确保您的预约成功，建议提前通过电话、网络等方式进行预约。

2. 选择专业按摩师：在预约时，可向店家咨询按摩师的专业资质和经验，选择适合自己的按摩师。

3. 注意事项：按摩前请告知按摩师您的身体状况，如有高血压、心脏病等疾病，请在按摩师指导下进行。

4. 按摩后护理：按摩后，请适当休息，避免剧烈运动，保持按摩部位的清洁。

总之，杭州按摩行业独具特色，为市民和游客提供了丰富的选择。希望这份《2020杭州按摩指南》能为您的身心愉悦之旅提供帮助。